Dicas para fazer um hipercalórico caseiro?

Tu quer uma dica? Se tu for magra normal, continua magra mesmo, conheço muita menina que foi nessa de ganhar peso e depois virou uma baleia gigantesca. Agora se tu for magra daquele tipo que está bem magrinha mesmo, tipo uns 20 quilos abaixo do peso/altura, aí o que tu faz, pega 100 gramas de aveia, mistura no leite e bate, você vai ganhar uns 10 quilos só com isso se tomar todo dia

Farinha de aveia
Farinha de arroz
Banana
Pasta de amendoim
Leite integral
Ovo cozido

tenho dificuldade pra comer
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Perdeu os dentes antes do tempo? Kakaka bebe whey de chocolate com leite, acrescenta uma banana e tá feito

Vitamina de frutas, já ouviu falar da raçao humano ? Casa de produtos naturais vende ou vc pode montar mais é aconselhável passar por nutricionista, alguns ingredientes: aveia floco de arroz granola castanha do Pará

Você não vai aguentar.

Olha, acho melhor vc pesquisar no chatGPT pq ele vai te dar inúmeras sugestões de acordo com o seu gosto e poder de compra

Mix de castanhas com açaí.

Leite
Açaí
Banana
Aveia
Pasta de amendoim
Whey ou leite em pó
Vai te fazer crescer igual fermento

Se não for tragavel, você não vai ser constante.

Falando sério, tem que contar calorías.
Você já consultou um nutricionista?

Diria para qnd fores tomar o pequeno almoço/lanche comeres com uma colher ou mais de manteiga de amendoim....
Por exemplo aveia com leite (algo que é fácil de comer) ou aqueles "pudins" proteicos que parecem iogurte + manteiga de amendoim...

Mas o melhor mesmo é instalar uma APP com dietas e ou ideias de refeições, para ganho ou perda de peso.

Talvez comer de vez em vez (cuidado com o açúcar disto) aquelas papas tipo cerelac...

200ml de água;
2 bananas;
Leite em pó;
Granola, Neston e Farinha Láctea.

Não é melhor comprar pronto?

Eu uso o da integralmedica de chocolate, bem tragavel

Vim olhar também 😂
Eu vou comprar o da farmácia,mas quero um natural também. Eu não estou conseguindo comer direito mais.

aveia, farinha láctea, neston

Obs