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elas respondem
eles respondem
Já fui muito estressado, o negócio é buscar meios para aliviar essa raiva. No meu caso é musica, escuto geralmente 5 ou mais discos quando estou com raiva ou me sinto deprimido. Atualmente o que mais tenho escutado é Black Metal que é uma vertente mais extrema, niilista e apática, isso me faz nao colocar tudo o que sinto pra fora e lidar melhor com tudo.
Tentar pensar positivo, sei que isso pode soar meio boiola, mas é realmente o certo. A maioria das pessoas só ficam ansiosas pq ficam pensando besteira o tempo todo, coisas ruins, se julgando o tempo todo. Para que não tenhamos isso, temos que olhar a vida como víamos quando éramos mais novos, tentar diminuir esses pensamentos negativos ao máximo.
Tipo, quando você ver que já está pensando no problema de novo, você para, ao invés disso só tente pensar nas soluções e nesse problema resolvido, isso ajuda bem mais
Tipo, quando você ver que já está pensando no problema de novo, você para, ao invés disso só tente pensar nas soluções e nesse problema resolvido, isso ajuda bem mais
ix mano eu fumo maconha a uns ano ja e tipo nunca vivo estressado ate em situacoes q qualquer pessoa fica puta eu sei me controlar pra nao entrar no modo odio
O que você acha que pode estar causando esse estresse?
Você pode ouvir músicas , tem aplicativo da bíblia em áudio , você pode ouvir baixinho prestando atenção nas histórias, conversar mais com os amigos.
Descubra o que te causa ansiedade e resolva. Não existe mágica.
