Eu raramente fico com raiva, triste e principalmente frustrado, pois não costumo criar expectativas em nada e nem em ninguém,mas nas poucas vezes eu que sinto essas coisas, eu evito ficar remoendo esses sentimentos focando minha e energia em atividades que me geram prazer, como leitura, calistenia, ouvir música, etc.
Nada específico, guardo pra mim, mas o melhor é falar ou escrever sobre, por pra fora, mas sem quebrar nada ou fazer algo que possa piorar as coisas
Ontem, por exemplo, meus vizinhos idosos discutiram, parece que ele quis trazer a máquina de lavar pro lugar antigo, deixou cair, quebrou tampa, um horror... kk de manhã os dois levaram pro mesmo lugar que tava antes