anônima
112
30/01/2026 14h36
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
Se não começar a se cuidar, vou lançar um feitiço de raio em você.
Acho que conheço você.
Acho que conheço você.
Se não mudar, ficará gorda para sempre. Espero ter ajudado.
A única ajuda que precisa: Motivação de cu é rola, minha filha.
Precisa é de disciplina e constância. Tornar parte da rotina, fazer no automático. Com disciplina você faz as coisas mesmo sem ânimo. Veja, você não precisa de ânimo pra trabalhar, tomar banho,escovar os dentes, pagar suas contas. Você simplesmente vai lá e faz. É a mesma coisa com malhar. Não fique esperando dar BO, derrame, infarto, pra se cuidar. Se saúde, energia e melhorar a aparência não forem motivos suficiente pra fazer isso, não é frase motivacional que vai te ajudar.
Falta de motivação é apenas uma desculpa que você cria pra não fazer. Não é essencial, não é necessária. Faça sem vontade. Seu corpo não liga de você fazer exercício alegre ou na força do ódio. Se malhar, se alimentar direito e descansar, ele vai melhorar.
Precisa é de disciplina e constância. Tornar parte da rotina, fazer no automático. Com disciplina você faz as coisas mesmo sem ânimo. Veja, você não precisa de ânimo pra trabalhar, tomar banho,escovar os dentes, pagar suas contas. Você simplesmente vai lá e faz. É a mesma coisa com malhar. Não fique esperando dar BO, derrame, infarto, pra se cuidar. Se saúde, energia e melhorar a aparência não forem motivos suficiente pra fazer isso, não é frase motivacional que vai te ajudar.
Falta de motivação é apenas uma desculpa que você cria pra não fazer. Não é essencial, não é necessária. Faça sem vontade. Seu corpo não liga de você fazer exercício alegre ou na força do ódio. Se malhar, se alimentar direito e descansar, ele vai melhorar.
Frases motivacionais não vão adiantar nada se você precisa de propósito. O jeito é procurar ajuda e ir aos poucos melhorando. Se acha que vai mudar totalmente de um dia para o outro, sinto muito.
Aquele movimento de com joelho agachado e pé pra frente é difícil
elas respondem
Nem eu tô animada, amiga. Tô podendo motivar ninguém, não kkkk
anônima
30/01/2026 14h02
Um treino de 15 minutos é 100% melhor do que o treino que você não fez.
anônima
30/01/2026 14h26
Se você trabalha home office, se obrigue a sair de casa todos os dias, nem que seja só pra dar uma volta no quarteirão pra ver outras pessoas. Saia e toda vez que você se sentir mal por estar com a aparência descuidada, isso vai te motivar a mudar.
Ficando em casa, não dá vontade mesmo. A gente até sabe se lembra que precisa se arrumar quando passa em frente ao espelho, mas logo a vontade passa porque a gente vai ficar em casa mesmo. Eu sei que vão falar que a pessoa tem que se arrumar pra ela mesma, mas isso não é bem verdade. A gente se arruma também porque quer estar apresentável quando sai na rua, quando dá de cara com alguém, ainda que seja um desconhecido. Só que se você passa muitas horas em casa, essa motivação deixa de existir.
Ficando em casa, não dá vontade mesmo. A gente até sabe se lembra que precisa se arrumar quando passa em frente ao espelho, mas logo a vontade passa porque a gente vai ficar em casa mesmo. Eu sei que vão falar que a pessoa tem que se arrumar pra ela mesma, mas isso não é bem verdade. A gente se arruma também porque quer estar apresentável quando sai na rua, quando dá de cara com alguém, ainda que seja um desconhecido. Só que se você passa muitas horas em casa, essa motivação deixa de existir.
anônima
30/01/2026 14h36
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E saia pra caminhar pelo menos 15 minutos perto de casa todo dia
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