Quando devo me preocupar por estar comendo mais?

Eu penso que é meu cérebro pedindo dopamina diante da crise da tristeza que sinto. Comprei sushi sem poder e agora se deixar como toda hora alguma coisa.
Reparei que barriga está com leve volume, eu quase morri de desgosto, sempre fui magrinha, ficar gorda é acabar com meu psicológico de vez, já que meu físico é importante para mim. Iria começar abdominal, mas com que energia, nessa depressão fudida, só fico deitada.

Eu achava que era estresse que incha, mas como estou apetite aumentado acho ser gordura.
Por ter 30 anos, meu metabolismo não está como antes que podia comer kilos de gordura e continuar seca. Ademais, antes não comia tanto.
Antes era abaixo do peso.
Eu não tenho facilidade para encorpar, como se 90% da gordura fosse para barriga.