Não consigo criar vínculos com outras pessoas além dos meus amigos de infância. Como posso mudar isso?

Não consigo interagir, me expressar bem com os outros principalmente com pessoas que estão chegando agora.
Não é por mal, eu só não consigo conversar ou manter novos vínculos

Acham que pode ser oq?

Tipo, estou em uma loja e a atendente começa a falar algo sobre o filho dela ou qualquer coisa, eu simplesmente dou um sorriso e não falo nada, não sei render