0
280  20/01/2018 12h40
entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
4 4
eles respondem
19/01/2018 21h37
Uns 3-4 kg por semana, com treino em alto nível. Mas isso é pra atleta.

Não se preocupe com isso. Apenas torne um hábito se cuidar, o peso cairá como consequência. Se estipular metas pode se decepcionar, perder muito peso rapidamente, vai foder seus músculos e ficará flácida.

Vai no sapatinho que em uns 3 meses já se sentirá bem melhor e verá resultados.
anônimo
anônimo
19/01/2018 22h05
Depende. O corpo humano se adapta rápido.
Mas no começo a queda de peso vai ser grande.
20/01/2018 12h33
Existem três biotipos, sabendo qual é o seu, faça uma dieta especifica para seu biotipo e para queimar calorias.
Melhores exercícios para perda de peso são os aeróbios.
Dizer o quanto você irá perder é uma questão de avaliação do seu biotipo, sua alimentação, seu treinamento, a frequência de treinamento, seu peso corporal, que tipo de gordura você tem mais no corpo e qual o lugar que seu corpo é mais disposto a guardar-la.
Um nutricionista poderá fazer toda essa matemática para você, caso você já tenha algumas das informações posso até te dar dicas, mas o profissional é essencial.
anônimo
anônimo
20/01/2018 12h40
Vou chutar 4 kg
elas respondem
Juh
19/01/2018 22h05
Isso depende.
Quanto mais peso a perder vc tem, maior o volume que vc perderá no inicio.

Va com calma. Estipule uma meta e siga, se puder fazer um acompanhamento, melhor ainda
anônima
anônima
19/01/2018 21h33
Não sei , é melhor vc ir a uma Nutricionista
19/01/2018 22h08
Se você conseguir fazer natação e comer pouco, eu te coloco num pedestal... ohhh negócio pra dar fome, puta que pariu!
Mas não vá com muita sede ao pote, vá devagar, comece lento... o tempo passa rápido e quando ver já vai estar no peso que você quer. Não adianta fazer dieta, emagrecer e depois voltar a comer tudo de novo... E tome cuidado com corrida, pode te causa problema por causa do impacto.
anônima
anônima
19/01/2018 23h12
Só Deus pra saber kkkkk
Cada corpo reage de uma forma diferente! Vá para uma nutricionista, ela vai saber te orientar!
anterior
Será que vamos dar certo?
próxima
Ele toda hora dá indireta que eu vou ser mulher dele