Você treina pernas que dia da semana?
Antigamente eu treinava dia de sexta, mas agora comecei a treinar segunda e do nada um treino que era horrível ficou bom, acho que era porque ele era no final da semana, agora fico com medo de o treino de peito que foi para sexta ficar ruim
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eles perguntam
9 respostas
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8
elas respondem
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anônima
7M
Todo dia quicando na vara
eles respondem
8
7M
Treinando o bumbum, né safada.
Segunda e quinta porção anterior .
Terça e sexta posterior .
Terça e sexta posterior .
7M
Nenhum dia, sou sedentário
7M
quando é 1x só, quarta-feira
quando 2x, quarta e sábado
quando 2x, quarta e sábado
Nunca treino nada.
anônimo
7M
tem que treinar pelo menos duas vezes por semana, sem contar os aeróbicos.
anônimo
7M
Todos
Sabia nem que era pra treinar.
qual sua dúvida?
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