Você treina pernas que dia da semana?
Antigamente eu treinava dia de sexta, mas agora comecei a treinar segunda e do nada um treino que era horrível ficou bom, acho que era porque ele era no final da semana, agora fico com medo de o treino de peito que foi para sexta ficar ruim
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eles perguntam
9 respostas
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8
elas respondem
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anônima
17d
Todo dia quicando na vara
eles respondem
8
17d
Treinando o bumbum, né safada.
Segunda e quinta porção anterior .
Terça e sexta posterior .
Terça e sexta posterior .
17d
Nenhum dia, sou sedentário
17d
quando é 1x só, quarta-feira
quando 2x, quarta e sábado
quando 2x, quarta e sábado
17d
Nunca treino nada.
17d
tem que treinar pelo menos duas vezes por semana, sem contar os aeróbicos.
anônimo
17d
Todos
17d
Sabia nem que era pra treinar.
qual sua dúvida?
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