Você treina pernas que dia da semana?
Antigamente eu treinava dia de sexta, mas agora comecei a treinar segunda e do nada um treino que era horrível ficou bom, acho que era porque ele era no final da semana, agora fico com medo de o treino de peito que foi para sexta ficar ruim
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eles perguntam
9 respostas
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elas respondem
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anônima
2M
Todo dia quicando na vara
eles respondem
8
2M
Treinando o bumbum, né safada.
Segunda e quinta porção anterior .
Terça e sexta posterior .
Terça e sexta posterior .
2M
Nenhum dia, sou sedentário
2M
quando é 1x só, quarta-feira
quando 2x, quarta e sábado
quando 2x, quarta e sábado
Nunca treino nada.
tem que treinar pelo menos duas vezes por semana, sem contar os aeróbicos.
anônimo
2M
Todos
Sabia nem que era pra treinar.
qual sua dúvida?
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