Você faz academia ou caminhada sozinho(a)?

Sim, treino todos os dias e a corrida eu falho as vezes, mas faço também.

Estou fazendo

Eu ando a pé.

Só gosto de fazer atividades físicas se for sozinho.

Estava querendo treinar pra corrida(ainda estou), eu iria começar com caminhada. Mas estou procrastinando demais. Para não dizer que eu estou completamente parado, toda vez que eu vou na rua fazer compras eu vou ao parque e faço 10 barras(4+3+3)
eu estou 33 kg acima do peso.

Faço tudo assim

Faço caminha sozinho.

sim. Ambas as coisas.

Treinava sozinho

Já fiz é maravilhoso, claro que tem mais risco porém é ótimo

Só faço caminhada.

Não.

Que bom, eu tb treino sozinha. Faz bem pra mente e para o corpo

Já fiz muita caminha sozinha, 1h por dia e era ótimo. Mas, comecei a emagrecer e o corpo ficar flácido, por isso recomendo que comece a fazer o treino de musculação também.

Hoje, faço exercícios na piscina da minha casa quando sobra tempo, tenho uma bik ergometrica e faço as vezes, mas tento manter o foco principal no treino de musculação, no jumper e aeróbica da academia para mulheres que eu pago, vou ao menos 4 vezes na semana.

Academia

Faço academia sozinha

Faço academia há mais de 15 anos, sempre fui e vou sozinha. Mas, comecei fazendo caminhadas, correndo, depois fui para academia.
Continue firme, faz muito bem para o corpo e mente.