O que você faz pra se sentir melhor quando tá naquele dia pesado, depressivo e angustiado?

malhar, tomar um cafezinho e ter uma boa noite de sono geralmente me ajuda bem

Ouço música e tento focar em algo produtivo, só tento fazer algo e expressar de algum jeito oq sinto

Dirijo até algum lugar que considero agradável ou que me traz boas lembranças. Então caminho um pouco, às vezes rezo e falo para Deus.

Eu gosto de assistir filmes, videos ou ouvir musicas que sejam deprimentes e tristes também.

Isso me ajuda a melhorar meu humor. Hoje mesmo, esta um friozinho tao bom, que me deu vontade de assistir Crepúsculo pela 75a vez kkkkkkk

(Os cria não podem saber que eu gosto de Crepusculo)

Esse filtro azul, a trilha sonora e as pessoas com aspecto frio, isso me da tanto conforto, é inexplicável vei.

Uma corridinha puxada pra me deixar acabado ajuda a mudar um pouco o curso da mente.

Assisto videos engraçados ou/ e como algo bem gostoso. Deprimente né?

Se eu puder dormir, durmo. Bom, isso, obviamente, não resolve nada, mas me permite ter alívio por um tempo.

Sair pra caminhar/exercitar, ajuda um pouco.

Vou assistir aos meus desenhos animados favoritos: Branca de Neve ou Pica-Pau.
Pq fico relembrando minha infância e sentir minha criança interior, sem medo e sem julgamentos sobre o que vão pensar de mim!

Comer doce.

Me isolo, medito e me empanturro de comida.

Eu faço compras

Tomando meu remedinho♡

Choro

Eu faço uma oração a Deus pedindo para aliviar esses sentimentos, depois eu tomo um banho quentinho e fico escutando as minhas músicas preferidas, ou então saio para caminhar um pouco para admirar o céu e tomar um ar fresco.

Durmo

Faço algo que eu gosto.