Quando estão muito mal emocionalmente, conseguem treinar do mesmo jeito ou dão um tempo até ficarem bem?

É a melhor distração

Soco peso até o talo

treinar distrai

Pode ser que atrapalhe sim. A recomendação é chamar alguém que gostaria de treinar com você e fazer ao menos uma caminhada ou corrida, dentro de suas possibilidades, ao ar livre após consulta médica.

geralmente aumento todas minhas cargas kkk

Vou do mesmo jeito. Na verdade, treinar me faz esquecer tudo e me relaxa.

Treino do mesmo jeito, pouquíssimas vezes deixei de treinar por causa de qualquer coisa

Amiga nunca fiquei mal por ela ou ele, eu sou muito desapegado, e também percebi que ficar sofrendo por pessoas ou coisas que te dizem é inútil, então não tô nem aí mais, e treino mesmo assim, só que obviamente eu só treino bund kkk

É o que cura. Maior motivador é o ódio.
Quando eu tô mal eu tenho mais um motivo pra treinar, justamente pra descarregar.

Tristeza passa. O shapee tem que manter 😼

Faço uma caminhada só