Você já conseguiu se libertar de algum mau hábito ou vício?

Sim, do vicio em Masturbação induzida por Pornografia.

Como consegui? Bom...

1) Cortei todo e qualquer vinculo com a pornografia
Filmes, Séries, Fóruns, Grupos, Amizades, até Pensamentos eu cortei! Quando começava a sentir vontade de ver uma mulher pelada, eu cortava o pensamento, e ia fazer outra coisa.

2) Pedi ajuda
Deus foi a primeira pessoa que pedi ajuda, mas sabia que sozinho, eu não conseguiria, então, pedi ajuda. Conversei com os líderes da minha religião, entreguei meu privilégio da dianteira e disse que precisava lidar com esse vício antigo antes de me afundar de vez. Eu já tinha feito isso antes, a primeira vez foi muito "fácil", pois havia acabado a escola, 17 anos, novinho, sarado, jogada basquete, era ativo fisicamente, e chovia mulher na minha horta, mas a segunda vez foi a mais difícil, pois foi durante e depois da pandemia.

3) Usei bloqueadores mentais e bloqueadores de celular e computador
Além de ter bloqueadores mentais, eu instalei alguns bloqueadores no PC e Celular, meus preferidos são:

- No PC: BlockFree + ColdTurkey, pois bloqueia palavras, sites e até imagens!
- No Celular: Desinstalei o Chrome e o NavegadorNativo, e instalei o SPIN BROWSER, que é um navegador family friend, e instei 2 aplicativos, o AppLock e o CleanBrowsing, o AppLock bloqueava o aplictivo de configurações do celular, me impossibilitando de apagar ou mudar qualquer configuração. E o CleanBrowsing bloqueava tudo pornografico, incluindo forçar os apps a estarem em modo Kids (Sem comentários ou coisas maliciosas).

Minha ultima recaída foi há 15 dias, infelizmente acabei me masturbando ao lembrar de algumas cenas, o site as vezes não ajuda muito, são incontáveis as vezes que tenho que largar o celular e ir fazer outra coisa. Mas foi uma recaída sem pornografia, estou há 256 dias sem consumir Pornografia e me masturbar induzido por ela. Minha maior streak foi 1 ano e 1 meses!

Eu acredito que eu possa vencer de vez, e estou lutando por isso.

Não, ainda fumo e bebo.

Sim, cigarro, cocaína e outros.
O único que não consegui me livrar é o do sexo.
Se livrar de um vício é algo relativamente fácil: perceba as crises de abstinência e corte o mal pela raíz.

Álcool, cigarro e café. Consegui me livrar com força de vontade, amor a minha saúde e uma pitada de vergonha na cara.

Nn

Roer as unhas conta como um mau hábito? Eu tinha essa mania… Felizmente, quando estava crescendo sempre tive exemplos na minha vida que me ensinaram a não cair em armadilhas.

Do site

Acabei de conseguir

Sim

Vício eu nunca tive nenhum. Mais hábitos eu já tive alguns e a melhor maneira que encontrei de acabar com eles foi substituindo-os por hábitos saudáveis,ou seja, basicamente tive que fazer mudanças na minha rotina para adotar um estilo de vida mais saudável e produtivo.

Pornografia

Roer unhas. Consegui criando o hábito de pintar as unhas.

Consegui vários:
- comer besteira de quinta a domingo
- comer Salsinha com frequência
- comer hambúrguer com frequência
- comer miojo toda semana
- tomar café com açúcar
- comer aqueles frangos empanado fritos
- acreditar em historinhas tristes dos outros sem provas
- ajudar ferrado sem saber pq tá ferrado
- falar alto
- trocar o dia pela noite
- sedentarismo
- preguiça de ler

Basicamente, eu faço metas semanais e mensais para cada atividade que quero modificar, no começo é difícil, mas com o tempo a disciplina vai te cobrar mentalmente e também os resultados.

Já me libertei de alguns hábitos ruins, graças a Deus.

Parar de beber refri e café.

Consegui, graças a Deus.
Mas ainda falta viu.

Eu não tenho nenhum vício