Por mais que seja cansativo, você acha bom caminhar 3 horas ou mais por dia?

É exagero, uns 30 minutos já tá bom

3 horas por dia é exagero sim. Uns 45 minutos ou 1 horinha já está bom.

40 minutos é o suficiente.

Faz 1 horinha de corrida, difícil arranjar 3h só pra isso

3 horas? Tá viajando a pé

Se for possível faça sim

No máximo uma hora

3h? Não pô.

40 mim-1h está de excelente tamanho.

Gosto muito de caminhar e correr, em media é 5km, no auge era 15km entre caminhar e correr, e levava no máximo 1 hora. Para mim 3 horas teria mais maléficios do que beneficios.

Se eu não tenho aula e nenhuma compromissos no dia, eu caminho 1h pra mais.

É o certo, faça isso

É muito. 1 hora tá ótimo

Por dia é cansativo, mas uma vez na semana é bom. Eu costumava caminhar aos sábados e dava em média 3 horas, era muito bom.

Nem na época que eu era a doidinha fitness não caminhava 3h, era no máximo umas duas, mas isso já faz aaaaanos. Ultimamente tô sedentária pra caramba.