Vou voltar a caminhar na rua amanhã, algum conselho?

Se hidrate
Use um boné ou óculos de Sol
Passe protetor solar
Bons sapatos
Vá com relógio
Não leve celular
Não esqueças as chaves

Boa caminhada!

Ore antes de sair de casa.

Boa caminhada!

Boa caminhada Gusta.

Se hidrate bastante. Use roupas e calçado confortáveis.
Boa caminhada!

Não leve o celular

Não é o melhor mas talvez levar algo assim


Para levar chaves, uma garrafa de água pequena.
O resto é ir confortável

Use os dois pés. Um atrás, outro na frente. E depois, intercalando. Respire durante o processo

- Caminhe sem usar fone de ouvido
- Leve garrafa de água
- Fique na atividade
- Faça barra e paralela na praça (se tiver por ae)

Antes de começar, se aqueça, e faça alongamentos. Boa caminhada.

Leva o cachorro pra ele cagar ao ar livre.

Vai pela sombra...

Vá de preferência por volta de meia-noite, pra evitar bandidos, e evite regiões movimentadas

Não

Provavelmente corrida será melhor.

Meu conselho é: não ande na rua, você pode ser atropelado.

Não deixe o cachorro correr atrás de vc, comece a correr atrás dele assim que o ver.

Uma calça legging confortável

não leve o celular