Como parar de usar Instagram?

Use mais o ElaEle.

Só desinstalar

Desinstalar e não usar mais. Simples.

Passe mais tempo aqui no elaele

Nunca tive vício em rede social do tipo Instagrão, mas experimente personificar todos os males que produz a você. Na boa, dissipar a vida nessas coisas é uma desgraça.

Usa o elaele

Eu parei de mexer nos reels e no feed, só vejo os stories do pessoal

Desinstala.

Antes Instagram do que tiktok...

Morrendo.

Parando

Desinstalando ele.

Desativei o meu e já tem uns 5 meses.

Queria parar de usar o twitter

Eu desinstalaria, se quero deixar.

Desativa

Substitui.
Troquei animes por doramas e depois por novels . E justifico dizendo q tô treinando o ingles. Um vicio por outro, mas eu acredito ser mais produtivo
Instagram troquei pra isso aqui e app de revistas.
Acha algo produtivo e substitui, que toda vez q vc entrar vc lembra que deve usar o outro.

Deletando

Reveja os perfis que você segue e acompanhe só conteúdos que sejam úteis de alguma forma. Deixe de seguir perfis que falem de fofocas de subcelebridades, política, memes e afins.
Se não funcionar, desinstale o app do celular.