Você faz academia ou crossfit?
Vocês fazem academia ou crossfit? Já fizeram os dois? Com que frequência? Qual percebeu mais efeitos?
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eles perguntam
9 respostas
3
6
elas respondem
3
23d
Academia
22d
Academia
22d
Faço academia, consegui engordar nove quilos, sempre fui mto abaixo do peso, adquiri força, resistência, músculo, melhor flexibilidade e condicionamento físico
eles respondem
6
23d
Academia.
23d
Só academia
Academia, crossfit seria ainda mais lesivo para mim. Nunca fiz, mas entendo dos exercícios e meu foco sempre é lapidar o corpo de maneira mais cirúrgica possível o que no crossfit não se encaixa bem no meu objetivo. Eu pratico 4 vezes por semana em média. As vezes 5, as vezes 3.
23d
Nenhum.
22d
Academia
Academia
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