Você já deu a volta por cima?

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anônima
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10d
Como foi dar a volta por cima? Estou no fundo do poço. Estava fazendo tratamento com psicólogo e psiquiatra, mas agora não posso mais continuar com o psicólogo, somente com o psiquiatra

Minha situação é envergonhante, eu poderia me estender aqui contando tudo o que estou passando, mas daria um longo texto. So quero ler histórias de alguém que venceu quando achou que não ia, para me motivar. Porque eu realmente penso que não vou conseguir as vezes.
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Tô tentando sacudir a poeira pra arquitetar minha volta por cima
11d
Olha, eu era muito rancoroso, ficava ruminando os problemas,as vezes me sentia sem saida. Eu melhorei quando comecei a praticar Mindfulness. Eu recomendo o livro "Mindfulness em 8 semanas" de Michael Chaskalson.
Não pense que é envergonhante. Cada um tem sua história. Apenas foque na resolução de seu empecilhos.
Sim, eu já planejei minha morte no passado, não tinha vida social...

Hoje eu amo viver e gosto muito de socializar. Tenho muitos amigos, sempre saio pra conhecer alguma mulher vez ou outra, sou ótimo nas duas coisas em que trabalho.

O que eu fiz? Passei a focar mais na busca de uma solução para os problemas ao invés de focar nos problemas em si.
Espero que sim