Amanhã vou começar na academia. O que me recomendam?
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anônimo
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25d
Quero ganhar musculos não para fazer bonito no espelho, mas porque quero ter força para exercer trabalhos braçais sem ser motivo de chacota no meu trabalho. Fora que existe a questão da saúde também, dizem que até mesmo o sono de quem malha é melhor. Enfim, gostaria de um conjunto de recomendações iniciais.
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eles perguntam
8 respostas
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elas respondem
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anônima
4M
Pra ganhar músculo só tomando anabolizante. Vai em uma médica antes
anônima
1M
Agora tudo faz sentido
25d
não sei, odeio academia... mas parece que vou ter que entrar tbm 😔😭
eles respondem
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anônimo
1M
Recomendo desistir.
25d
Aprenda a desenvolver consciência corporal antes de sair aumentando carga, sinta o músculo contraindo e alongando.
anônimo
4M
Compre dorflex (tem em pomada também) ou outro relaxante muscular, pois tu vai sentir dor de começo de treino
4M
Faz terra
anônimo
25d
Eu ia responder mas ví que a pergunta é antiga...
qual sua dúvida?
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