Qual dica você dá para quem não consegue manter a constância em nada na vida?

focar pelo menos em uma coisa

Em primeiro lugar, seja objetivo e não perca de vista o seu verdadeiro propósito. Faça mesmo sem ânimo, para não quebrar a rotina...
Mas no fim das contas, seja qual for o seu objetivo, o incentivo costuma surgir quando você mantém o foco nos resultados.

Identificar os gatilhos e padrões de comportamento que levam a falta de constância e regularidade.
Se ficar claro que ele não consegue fazer isso sozinha, ele deve recorrer a ajuda de outras pessoas, até profissional.

Começar do começo. Você está fazendo as escolhas certas? Depois não ficar se preocupando tanto com isso. Talvez fazer meditação ajude.

Se foda.