Você se exercita quantas vezes na semana?

5 musculação
1 cardio
1 descanso

Procuro exercitar-me quatro ou cinco vezes por semana. Entre minhas occupações, reservo sempre algumas horas para a nobre prática do pugilato, a qual fortalece não só os músculos, mas igualmente a firmeza do ânimo e a disciplina do espírito. Um cavalheiro deve cultivar tanto a robustez do corpo quanto a rectidão do carácter.

Segunda, quarta e sexta, musculação. Terça e quinta boxe ou kickboxing. Dependendo do dia e da animação corro um 10km ou dou uma caminhada bem grande

Academia, de 3 a 4 vezes, muito muito raro 5, mais em em ciclos de recuperação e lesões. A frequência aumenta e a intensidade diminui, quando a intensidade dos treinos aumentam a frequência diminui.

Academia todo dia BIRL!

6 vezes.

Calistenia: 5 vezes.
Artes marciais/defesa pessoal: Também 5 vezes na semana.
As vezes nos fins de semana faço uma caminha de mais ou menos 1 hora quando estou com disposição.

não me exercito