Qual sua rotina pra dormir?

Tomo um banho, às vezes bebo um chá de camomila e leio até o sono chegar.

Apago as luzes, me deito na cama, me cubro com o lençol e fecho os olhos.

Fechar o olho e dormir .

Deito na cama, apago a luz do quarto e aquário, coloco um documentario e fico ouvindo no fone de ouvindo...

Deito na cama e fecho o olho

tomar banho, acender uma vela, deitar na cama e rolar no celular até 4 da manhã

banho, escovar os dentes e passar uns cremes na pele

Quando era saudável tomava um chá e ia ler
Hoje em dia fico derretendo meu cérebro no Instagram até o sono vir

Deito com a luz do abajur acesa; assisto alguns vídeos, e logo durmo. Nada de mais hehe