Treino de superiores é importante? Quais os malefícios de não treinar?

Esse é importante só para homens na minha modesta opinião.

É bom pra vc conseguir colocar a anilha de 20Kg no leg press 45 sem pedir ajuda

Ainda que não pela estética, é importante pela funcionalidade.

Só pra ficar funcional mesmo, porque pra estética não vai servir muito... Mulheres tem poucos receptores que respondem nessa região, diferente de glúteo e quadríceps que em pouco tempo já estão coxudas.

É só mandar um treino meia boca, pelo menos pra estimular um pouco.

Tem que ter um ombrinho marcado e um peito bem forte também.

Sim é bom fortalecer a parte superior pois isso te ajudará dar força para segurar barras como no agachamento, stiff… etc

Não conseguir carregar as sacolinhas de compras, não conseguir progredir carga nos inferiores porque os membros superiores não tem a força necessária para acompanhar, ficar corcunda ....