Como você perdeu aquela barriga de pochete?

Pra mim é muito fácil.

Minha genética não me deixa engordar.

Pochete pode ser complicado sair, embora minha genética torne mais difícil perder gordura nos flancos que eu tinha quando era gordo.

Não tem jeito, cardio e déficit de calorias sempre, alguns exercícios de tranversi abdominal podem ajudar na aparência da barriga também.

Fumei crack

tenho uma pochetinha aqui difícil de esvaziar, mas to no caminho.

Se teu bf está baixo, você treina e ainda tem barriga, o mais provável é que seja hiperlordose

Não perdi , faz parte do meu charme

Não perdi

trabalhando em casa , seis meses fazendo a reforma da casa

Evitar consumir refrigerante e massa

Nunca tive

Não perdi, porque nunca tive.

Nunca tive.

Nunca tive, ainda bem.

Déficit calórico