Como lidar com a preguiça de ir treinar?

Você falta no seu emprego quanto tá com preguiça?
É só tratar do mesmo jeito.

Imagina vc andando na praia de biquíni, todos olhando pra vc impressionados te admirando, é a vontade de ter o shape dos sonhos que deve ser maior que qualquer preguiça. A validação dos olhares dos outros é mais gostosa que qualquer chocolate ou pizza.

Fica pelada na frente do espelho e da uns pulos

Quando descobrir me fala kkk

Essa bunda não vai crescer com preguiça

Só não ir

Empilha o hábito com alguma obrigação rotineiro, tornando assim ele fácil e óbvio. Tipo, já sai de casa para o trabalho ou outra obrigação, levo a roupa de academia e as coisinhas na bolsa, na volta ja desço lá.

Não lide, apenas faça.

Eu to indo aqui nessa chuva
no pain no gain, ta saindo da jaula o monstro

Focando nos resultados positivos, na sensação que sente após treinar e que você está cuidando da sua saúde.