Já tomou melatonina pra dormir melhor? Funcionou?

Já, foi mesmo que nada.

Não.

Funciona, mas só uso uma gotinha por noite

Não. N vi diferença, mas vejo muita gente dizendo que funciona

Tomo sempre, funciona sempre

Funcionou

Eu tomo as vezes, funciona sim.

Só as primeiras vezes

Já. Não funcionou. Da última vez que vi nem eficácia comprovada tinha

Sim, tomo em gotas, boto umas 5 embaixo da lingua. To tomando também gaba 500mg esse senti mais efeito. Durmo a noite toda e acordo bem mais fácil no dia seguite

Já me recomendaram e pensei em comprar, mas acho que bons hábitos já são suficientes, mas se quiser mais rapidez na regulação do sono ou um complemento que ajude a regular, é uma ótima ferramenta.

Teve uma época que eu só dormia assim, só tomando melatonina ou quando gastava muita energia durante o dia.

só diazepam

Tomo sim, desde 2024. É um bom suplemento, a melhora não vem de imediato. Mas ela não faz milagre sozinha, tem que melhorar alimentação, exercícios físicos etc...

já tomei da optimum, parece que funcionou

Não, geralmente é só eu relaxar o coco que já resolve

Eu durmo na base da porrada

Preciso, o sono é a única coisa que não estou conseguindo consertar.

Não preciso

Não

Comprei uma vez, mas cada dia que tomava, ficava mais negão. Quando olhei direito, percebi que era melanina – história fictícia.