Sabia que não precisa ser fisiculturista pra ter uma vida de atleta? Basta treinar, pesar comida e dormir.
- É Lifestyle. Só isso que você precisa fazer. E o teu físico vai respondendo ao longo dos anos. Quando você menos espera já está com um shape absurdo de forma natural.
- Quando você vê chega nos 80 anos treinando e com shape.
- Quando você vê chega nos 80 anos treinando e com shape.
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1h
Única coisa que não faço é pesar comida, apesar de ser importante
qual sua dúvida?
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