Vocês que trabalham em frente a um computador por horas, o que fazem pra não ficar com a vista doendo?

Que piquititinha você é Ely rsrs

Não uso nada, mas vou testar usar óculos para ver se muda, o meu é pra longe, então uso só quando preciso assistir tv.

Fecho oa olhos por uns 20 segundos, olho pra outros lados, evito ficar olhando pra um ponto em especifico, mas meu trabalho exige isso.

Boto o pc no modo noturno com luz amarela, meu celular também eu costumo colocar

Meu sonho, trabalhar em pé o dia inteiro é pra mim não

só usar tema escuro ao algum software que diminui a brilho e deixe a tela quente(um pouco laranja)

Você pode mudar o brilho da tela nas configurações (e as cores/intensidade), tem umas películas que podem ajudar, lembrar de piscar os olhos também ajuda kkkkk (é sério). Óculos, acho que podem ajudar também, fazer alguma pausa...

Eu só preciso mesmo ajustar o brilho da tela e não tenho problemas.

reduzo o brilho e tento manter uma certa distancia do monitor

- Baixa claridade
- Colocar modo noturno em tudo q puder
- Saia as vezes e dê um volta
- Olhe por 20 segundos para um lugar fixo e distante
- Use óculos de descanso.

Coloquei o monitor bem afastado e deixo a tela em um tom amarelado. se seu pc não tiver essa função de fábrica, tem um programa chamado "f.lux" que faz isso.

Usei monitor de fósforo por anos. Hoje em dia não há problema algum.
Procure um oftalmologista, deve precisar de óculos.

A cada 20 min, pequena pausa focando objetos a 5m de distância
Óculos de grau só usa quem já tem grau

Meu oculus filtra luz azul, pra mim é de boa

estou usando um oculos especial . Não é so pra descanso, mas também pra tratar presbiopia

Pisco e não fico com a cara colada na tela.
Suficiente.

Eu me preocupo muito em piscar. Geralmente a gente esquece, mas se você piscar com certa regularidade, não cansa tanto.

Não dói

Não uso monitor, vou na base da adivinhação

Nada
Sempre de noite eu sinto minha vista estranha e uma tontura

fou uma pausa, fecho os olhos, funciona

óculos anti luz azul e não esqueça de piscar os olhos pra lubrificar

Olha, eu não sei explicar...
Eu uso computador desde criança, trabalho com tecnologia hoje em dia e meus olhos não doem.
Eu usei óculos de grau por um tempo, mas depois perdi a necessidade, tenta ajustar bilho, proteção de tela e esse tipo de coisa

Nada, diferente do celular o computador tem um brilho fraco na tela então não chega a incomodar os olhos fora que nós que usa PC sempre ficamos um pouco distante da tela

Uso óculos de descanso sim, mas não sei onde tá. Usar proteção de tela (deixar a luz mais amarela) ajuda tbm.

Minha vista não fica doendo.

óculos

Tomo dipirona.