Aceitando que nem tudo está sob nosso controle infelizmente... Faça o que for possível apenas, o que não for... Paciência, apenas não se acomode com o sofrimento, isso é o pior. Tente encontrar alguma atividade que você goste
É não se importando com as situações e nem com as pessoas. Já passei por isso e costumo agir assim, se esta pra acontecer algo que muitos consideram importante, estou nem aí, se alguém que é sério e acha que vai me intimidar, vem falar comigo, estou nem aí e assim vai.
Ansiedade é um problema, tento fazer o que é sempre recomendado, fazer coisas diferentes, focar em outros assunto, preencher o tempo, mais na real, nem sempre dá muito certo.