Eu tenho espinhas desde os meus onze anos. Tenho mais de vinte agora. Já deu espinha em tudo que é lugar que vocês pensarem rsrs Me ajudem. Alguém sabe o que posso fazer para acabar com isso?
Zinco 30mg, não comer de noite e não comer qualquer coisa que envolva açúcar refinado, glúten ou leite. Tomar só água com limão, sobretudo para regular o Ph. Comigo funciona. Faça esse experimento.
Vê se não é genética de família, já tentou aquelas dicas da internet? Tentar cortar gordura do cardápio? Esfoliante? Cremes? Tbm sofro com isso. Porém vou ao dermatologista, um dia estou procastinando desde os 14 anos tbm preciso resolver isso.