Alguém de vocês já transformou seu corpo através de exercícios?

Eu era magrinha, agora estou malhada :D.

Já fiz o caminho inverso serve ?

Sim.

Sim. De gorda virei gostosa

Sim. Eu pesava 51 e agora peso 60. Um ano de academia e comendo muito

Já fui pra todos os extremos e não mudou muito a questão da autoestima. Só no início, depois tudo tende a voltar ao que era.

Eu era magrelo, fiquei mais forte, depois parei e fiquei gordo
já transformei através de exercicio/da falta de exercicio e de comida.

Eu era um cara desnutrido, magrelao tipo aqueles cara que o vento leva, só que nerd e com um pescoção de girafa kkkk. Mas fiz exercícios e me alimentei bem e conseguir um corpo bem legal, e até hj estou com o corpo legal, apesar de alguns desleixos que estão me deixando gordinho.

Quatro vezes em menos de dois anos.

De magrelo fiquei gostosão

Sim. Eu era aquela árvore ambulante do Senhor dos Anéis, depois virei o Magic Mike.

Melhora tudo, você fica mais disposto no dia-a-dia, com mais energia e saúde, com o sono regulado, cria mais disciplina e na cama vira um atleta, devido à melhor fisicalidade e maior produção de testosterona.

Bem gordinho e barrigudo! Malho há 7 anos, muito forte e determinado, e já passei doa 40! O corpo chama a atenção, pois tenho 1,91 e forte agora! Já fiz uso de anabolizantes tbm! A vida sexual hj e uma maravilha, bem melhor que quando era adolescente e novo, e a auto estima é ótima, pois nunca fui cantado, anteriormente, e hj até evito certas investidas!

Meu foi ao contrario, parei com os exercícios e a arte marcial e o fast food e a cerveja me transformaram !!

Tenho a batata da perna malhada e só.

Quando começa é chato mas logo em seguida quando começa a vir o resultado... Ae você se anima pra continuar tem recaídas tbm, comecei na academia e com treino convencional era gordo uns 110kg de gordura, emagreci mas mantive o peso só fiz a troca de gordura pra músculo, depois de um tempo apaixonei por atletismo de força ae eu comecei a engordar, abandonei dieta pra corpo bonito foquei no gordo bombado :3 to ae com 127kg, melhorou muito a auto estima e melhora se você se preocupa com o estético e com a parceira sua... Em relação a tramas hehehhe. Fode como se não tivesse amanhã ate por culpa de estimular testosterona e cardio

Sou definido agora =)