Alguém aqui já teve sucesso na prática de meditação?
anônima
Diversas vezes meu psicanalista disse para eu iniciar essa prática e diversas outras pessoas mas fico me perguntando se realmente faz efeito. Me considero estressada e nervosa demais para meditação sendo que ela serve justamente para isso.
eles respondem
Meditação do jeito "convencional" tipo monge budista não. Eu medito de outras formas.