Tem como ir na academia uma vez?
Seguinte, trabalho e estudo, quero fazer algum exercício, pensei em acadêmia, não tenho objetivo de ficar sarada, só mexer com o corpo, melhorar saúde e ter mais cuidado comigo. Tenho só sábado livre e dormindo, mas como domingo não deve abrir então quero fazer um dia por semana.
Aqui na academia que fui a moça disse que é para ir pelo menos 3 vezes na semana, mas não vou pagar valor de 3 vezes s...
Aqui na academia que fui a moça disse que é para ir pelo menos 3 vezes na semana, mas não vou pagar valor de 3 vezes s...
eles respondem
2a
Algumas academias tem o plano diária sim, mas no seu caso de treinar só um dia da semana é melhor nem ir, não terá efeito.