É normal o músculo não doer no primeiro dia de treino?
anônimo
Sempre ouvi falar que na primeira vez que você vai treinar,os músculos ficam todos doloridos,mas isso não aconteceu comigo,será que treinei errado ?
elas respondem
anônima
2a
Olha dói no dia seguinte pelo menos um pouco se não doeu é pq seu treino tá leve pra vc.