É normal o músculo não doer no primeiro dia de treino?
anônimo
Sempre ouvi falar que na primeira vez que você vai treinar,os músculos ficam todos doloridos,mas isso não aconteceu comigo,será que treinei errado ?
elas respondem
2a
O primeiro dia dói muito, mas em quatro anos treinando ontem eu forcei demais e o tríceps tá bem dolorido deveria ficar assim o seu