Como posso fazer para perder uma pochete na barriga?
anônimo
Eu tomo antialérgicos e antidepressivos, mas devido a isso eu comecei a engordar, fiquei com uma pochete na barriga, gostaria de uma dica de como posso fazer para perder isso, se apenas a academia ajuda, ou tem que mudar a alimentação tbm?
eles respondem
2a
Antialérgicos e antidepressivos não engorda. Seu problema deve ser ansiedade, acaba descontando na comida.
Só há uma forma de emagrecer, déficit calórico. Você precisa gastar mais energia do que consome. Normalmente só é possível conseguir isso fazendo dieta e exercícios regularmente.
Só há uma forma de emagrecer, déficit calórico. Você precisa gastar mais energia do que consome. Normalmente só é possível conseguir isso fazendo dieta e exercícios regularmente.