Como criar disposição pra treinar? A academia é dentro do flat e tô sem coragem.
Nao sei o que faz eu nao ter disposicao, parece que só vivo cansada e com sono, antigamente nao ia pq a academia onde eu ficava sempre era longe, agora estou num flat, que tem academia dentro, e mesmo assim a coragem ainda nao veio
elas respondem
anônima
2a
Cria motivação, coloque um objetivo, queira melhorar.