Acho que a cadeira abdutora faz perder quadril
anônima
Não quero ficar que nem um alicate. Sinto que na primeira vez que faço, meu quadril já diminui.
https://i.postimg.cc/gkVRD6LL/images-63.jpg
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eles respondem
2a
Primeiro de tudo, não existe exercício pra perder gordura localizada.
Oque pode estar acontecendo é que seu gasto calórico aumentou devido ao aumento de massa magra e você perdeu gordura acumulada naquela região do glúteo médio. Cadeira abdutora é um excelente exercício pra fortalecer o médio e mínimo (server pra ajudar na estabilização do quadril)
Oque pode estar acontecendo é que seu gasto calórico aumentou devido ao aumento de massa magra e você perdeu gordura acumulada naquela região do glúteo médio. Cadeira abdutora é um excelente exercício pra fortalecer o médio e mínimo (server pra ajudar na estabilização do quadril)