Mais alguém sente culpa quando não consegue ir pra academia?
To aqui me sentindo tão culpada ... parece que matei uma pessoa e escondi o corpo.
Eu vim pra academia mas só fiz dança e abdominais ;( ;( Sem pump nosso de cada dia .
Eu vim pra academia mas só fiz dança e abdominais ;( ;( Sem pump nosso de cada dia .
eles respondem
anônimo
2a
Pega um saco de arroz e faz 4 séries de 15 rep de agachamento.
Depois afundo da sala até a cozinha com ênfase na fase excêntrica por 3 chegadas.
Depois afundo da sala até a cozinha com ênfase na fase excêntrica por 3 chegadas.