Acham que terapia vale a pena ou é perda de tempo como algumas pessoas falam?

Tenho minha primeira consulta agora no dia 29 e eu só quero me tornar uma pessoa melhor .
tenho problemas com ansiedade, impulsividade, depressão e traumas .
eles respondem
É uma boa.
Mas não coloca sua evolução na mão do profissional, ele vai te mostrar o caminho, mas o trabalho braçal e diário é todo seu.
 
É uma boa. Mas não coloca sua evolução na mão do profissional, ele vai te mos... - elaele