Vocês sentem sintomas físicos de ansiedade? Sabem quais são os gatilhos? Acontece com muita frequência?
Hoje comentei no trabalho que eu passo mal em vários momentos do dia por isso e eu achei que todo ansioso tinha disso, no caso eu vi que não.
eles respondem
2a
Sim, minha ansiedade costuma ter a cafeína e o stress como gatilho, então tento evitar esses dois, sem eles, praticamente consigo zerar minha ansiedade, mas quando vem, fico quase com falta de ar, é terrível.