Vocês sentem sintomas físicos de ansiedade? Sabem quais são os gatilhos? Acontece com muita frequência?

Sim, minha ansiedade costuma ter a cafeína e o stress como gatilho, então tento evitar esses dois, sem eles, praticamente consigo zerar minha ansiedade, mas quando vem, fico quase com falta de ar, é terrível.

Ansiedade, não!
Até já tive umas coisas, mas não ansiedade.

Não tenho nada disso, nunca.

Sim, tenho muita dificuldade de dormir .

Um dos sintomas parece infarto ou taquicardia.
Quantas vezes acordei de madrugada com palpitação!

Eu já fui no cardio e ele atestou que o sistema tá bom, então é ansiedade mesmo.

Além da palpitação, sinto vontade de largar tudo e sair correndo além de dar nauseas.

Não, sintomas físicos por causa de ansiedade é bem raro, eu diria que quase nunca sinto, porém o cansaço mental e toda aquela energia negativa da ansiedade me deixam cansado demais.

E agora

Noto que vou ao banheiro algumas vezes quando chega a segunda feira.

Respiração ofegante, inquietação, vomito. Aconteceu duas vezes comigo, ano passado. Ainda bem que nunca mais tive.

Fico tremendo, com medo de tudo, de ver gente etc.

Depende. Quando estou em público no caso, na praça de alimentação da empresa e ela está lotada (horário de pico), aí sim sinto alguns sintomas físicos como coração um pouco acelerado, tremedeira nas pernas e suor. E se eu tivesse que apresentar um trabalho diante de uma sala de aula por exemplo teria os mesmos sintomas pra mais.

Nas crises eu sinto: Alergia emocional
Coração disparando
Falta de ar
Medo e pânico
As vezes suor e formigamento

Aham. Perda de apetite é o principal. A comida fica com gosto de papelão. É péssimo.

Só sinto ansiedade se eu for fazer alguma coisa tipo ir pra encontros, ir no lugar q não sou acostumada a ir etc
Mas se não fizer nada de diferente não sinto nada

Acontece em situações específicas que me deixam nervosa - por exemplo, antes de reuniões de trabalho. Sinto enjoo como se fosse vomitar, não consigo comer, fico inquieta e suo bastante.
Na época que eu fazia faculdade presencial, sentia isso antes de apresentações de trabalho. E no momento da apresentação, meu coração acelerava muito, eu tremia e ficava vermelha. Era terrível, espero nunca mais passar por isso uhaha

Não

Sintomas: tontura, zumbido, ânsia, tremor, vontade de chorar, respiração alterada, perda de apetite
Gatilhos: estresse/discussões/lembranças
Frequência: ultimamente mensalmente

Eu fico com fome