De que forma é possível fazer isso sem perder o sono a noite toda (cafeína)?
Gente, quero fazer um treininho de musculação hoje a noite, estou muito fraco esses dias, e cansado, tenho uma cafeína de 420 MG cada cápsula, tenho uma balança de precisão, outro dia tomei metade dela, fiquei agitadão o dia todo, ligadão mesmo, essa é bem forte, porém queria tomar uma quantidade que me deixasse bem energizado só enquanto faço esse treininho em casa, ( sei que não é indicado tomar...
eles respondem
2a
Não tem como