Aos atletas do site, qual é melhor, caminhada ou musculação?
anônimo
Pessoal, eu faço academia ha 7 anos, mas daquele jeito sabe? Dia sim e nunca.
Eu tenho 1.90 e peso 117kg, 77kg de músculos e segundo a Bioimpedância deu 33% de gordura, ou seja, obeso.
Faço dieta a risca, e de vez em quando como uma pizza. Fui no Endócrino e com o exame de sangue, foi acusado que estou com baixa testosterona ativa, devido o hipertireoidismo, meu corpo só está produzindo o sufi...
Eu tenho 1.90 e peso 117kg, 77kg de músculos e segundo a Bioimpedância deu 33% de gordura, ou seja, obeso.
Faço dieta a risca, e de vez em quando como uma pizza. Fui no Endócrino e com o exame de sangue, foi acusado que estou com baixa testosterona ativa, devido o hipertireoidismo, meu corpo só está produzindo o sufi...
eles respondem
Cara ultimamente tenho praticado musculação + corrida e estou gostando dos resultados .
Segunda quarta e sexta eu faço musculação.
Terça quinta e sábado corrida .
Segunda quarta e sexta eu faço musculação.
Terça quinta e sábado corrida .