Alguém aqui já teve sucesso na prática de meditação?
anônima
Diversas vezes meu psicanalista disse para eu iniciar essa prática e diversas outras pessoas mas fico me perguntando se realmente faz efeito. Me considero estressada e nervosa demais para meditação sendo que ela serve justamente para isso.
elas respondem
2a
Já, realmente ajuda! Mas se você tem dificuldade na concentração, no início, é difícil.