Nós magros devemos priorizar exercícios de grandes grupos musculares como agachamento, remadas, flexão/supino?
elas respondem
2a
Olha, caminhada é o melhor exercício, ele fortalece o coração. Agora, se quiser fazer atividades de grande impacto, deve ser para aumentar a resistência e ganhar massa muscular. Pesquise o músculo que é afetado por cada um, aí você vai saber.