Você acha que remada com halteres de 15kg vale a pena ou é muito esforço?
anônimo
Vejamos, 15kg em cada mão, remada unilateral com poucas repetições, seria esse um bom número ou o peso está acima do que recomendam?
eles respondem
2a
Não tem como dar uma resposta sem saber mais informações sobre você e seu treino. É um peso ok pra iniciante