Qual alimento você usa/usou para ganhar massa muscular?
Come*
Eu estou ficando potranca, mas nem estou me alimentando adequadamente. Isso não vai ficar legal, porque vai ser gordura ao invés de massa magra.
Eu estou ficando potranca, mas nem estou me alimentando adequadamente. Isso não vai ficar legal, porque vai ser gordura ao invés de massa magra.
elas respondem
anônima
2a
Creatina e whey
Ovo, frango, batata doce
Ovo, frango, batata doce