Qual alimento você usa/usou para ganhar massa muscular?
Come*
Eu estou ficando potranca, mas nem estou me alimentando adequadamente. Isso não vai ficar legal, porque vai ser gordura ao invés de massa magra.
Eu estou ficando potranca, mas nem estou me alimentando adequadamente. Isso não vai ficar legal, porque vai ser gordura ao invés de massa magra.
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elas perguntam
13 respostas
7
6
eles respondem
7
2a
Pão.
2a
Ovo e carne
2a
Maçã
Sol
Durateston, deca e trembolona comi pelas veias
anônimo
2a
Você tem que comer uma LULA!
2a
Doritos
elas respondem
6
2a
Frango e batata
Só ovo cozido e batata doce.
2a
Eu faço o contrário, sou adepta a dieta cetogênica pra me manter slim. Mas pra ganhar massa muscular é aquilo de sempre, batata doce, frango grelhado, ovo cozido, banana e afins.
Ovo e frango
anônima
2a
Pasta de amendoim e whey protein kkkkkk
anônima
2a
Creatina e whey
Ovo, frango, batata doce
Ovo, frango, batata doce
qual sua dúvida?
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