Vocês tem ansiedade? Como lidar?

Como vocês tentam lidar com a ansiedade, principalmente aquela social que não te deixa dormir ou ficar em paz?

elas respondem

anônima

Tenho. Dias atrás me causou insônia, que é o que mais costuma me causar.
Não tenho muito o que fazer, respiro fundo e espero passar.