Vocês tem ansiedade? Como lidar?

Como vocês tentam lidar com a ansiedade, principalmente aquela social que não te deixa dormir ou ficar em paz?
elas respondem
Eu lido deixando a ansiedade me dominar, as vezes jogo free fire, as vezes me isolo pra não magoar ninguém, as vezes entro aqui no site de madrugada, se eu estiver aqui de madrugada é pq estou com ansiedade, as vezes desabafo com o meu namorado e ele não entende nada e nem eu rsrs.